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    10月12是世界关节炎日,在亚洲地区,每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病,关节炎也被称为“不死的癌症”。内蒙古医科大学第二附属医院运动医学科主任医师任逸众在接受新华网专访时介绍,关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病。我国的关节炎患者有1亿以上,且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛功能障碍及关节畸形,严重可致残。据统计,我国50岁以上人群中半数患骨关节炎,65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。
    精彩观点
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    任逸众

    关节炎的分类

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    关节炎的分类
    //vod.xinhuanet.com/v/vod.html?vid=540567
    任逸众介绍,很多疾病可引起关节炎性病变,临床较为常见的关节炎有骨关节炎(又称退行性关节病、骨关节?。?、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、反应性关节炎、痛风性关节炎等。
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    任逸众

    关节炎“爱”肥胖人群

    关节炎“爱”肥胖人群
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    //vod.xinhuanet.com/v/vod.html?vid=540568
    任逸众表示,在我国,超过四分之一的骨关节炎患者有肥胖问题。由此可见,体重对于关节健康来说也是一项重要的考察指标。由于肥胖会加重关节面的负担,改变人体姿势、步态及运动模式,进而加速关节结构磨损、老化,还可通过其他代谢并发症间接影响关节。所以大多数肥胖者都较容易发生膝、脊柱和足部关节的骨性关节炎。
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    任逸众

    运动不当 小心关节炎找上你

    运动不当 小心关节炎找上你
    运动不当 小心关节炎找上你
    //vod.xinhuanet.com/v/vod.html?vid=540569
    运动时一定要了解自己的身体状况,在同样进行同样运动的情况下,有些人可能就会出现膝关节的疼痛。任逸众表示,骨关节炎最先表现出的就是关节痛,活动时加重,休息时减轻。一旦患上骨关节炎,不要着急打针吃药,首先要调整生活方式尤其是运动方式,肥胖的人要减重。同时要改变生活和运动方式, 避免久坐久站,注意保暖,不适合膝关节健康的运动如爬山、爬楼梯、球类运动等要谨慎进行。
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    任逸众

    选择合适锻炼方法 ?;つ愕墓亟?

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    //vod.xinhuanet.com/v/vod.html?vid=540576
    任逸众建议,要从三方面入手预防治疗关节炎。首先要找到适合个人的运动方式,不适当的运动尤其是网球、羽毛球等,容易造成关节扭伤,他建议多进行如游泳、动感单车等有氧训练。其次要控制体重,站立时,膝关节所受的压力就是人体自重的6倍,下蹲、负重时更甚,肥胖更容易造成关节的磨损。此外,如有发病倾向的患者,可服用相关保健药物延缓关节的老化。
    任逸众
    内蒙古医科大学第二附属医院运动医学科主任医师
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